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 <title><![CDATA[中国悍圣武艺网]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 article of all forums]]></description>
 <copyright><![CDATA[Copyright(C) 中国悍圣武艺网]]></copyright>
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 <description><![CDATA[中国悍圣武艺网]]></description>
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 <title><![CDATA[春节放假通知]]></title>
 <description><![CDATA[[b][color=blue][size=5][font=楷体_GB2312]
会馆定于1月8号开始放假.2月15号左右恢复训练.

特此通知.请新老会员注意![/font][/size][/color][/b]]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.zphansheng.com/read.php?tid=523]]></link>
 <author><![CDATA[悍圣CEO]]></author>
 <category><![CDATA[【解疑答问】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 02 Jan 2009 23:38:08 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[线团]]></title>
 <description><![CDATA[--------------------------------------]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.zphansheng.com/read.php?tid=522]]></link>
 <author><![CDATA[悍圣CEO]]></author>
 <category><![CDATA[【80乌托邦】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 01 Jan 2009 14:32:00 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[小伙一夜情时被嘲笑  怒杀女伴获轻判]]></title>
 <description><![CDATA[[color=blue][size=5][font=楷体_GB2312]两名在增城打工单身男女，偶遇之后准备发生一夜情，在关键时刻，男子却提前“鸣锣收工”，女方不爽嘲笑对方是“窝囊废”，给自己惹来杀身之祸。记者昨日获悉，犯下杀人和盗窃两罪名的贵州男子李某红被法院认定为激愤杀人，从轻量刑处死刑缓期两年执行。

一夜情不爽引发命案

据案 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.zphansheng.com/read.php?tid=520]]></link>
 <author><![CDATA[悍圣CEO]]></author>
 <category><![CDATA[【80乌托邦】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 10 Dec 2008 19:30:14 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[Justin  sexy  back]]></title>
 <description><![CDATA[[flash=600,500]http://player.youku.com/player.php/sid/XNDMyMTE3MjA=/v.swf[/flash]

[flash=600,500]http://player.youku.com/player.php/sid/XMjE3NzEzMDg=/v.swf[/flash]]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.zphansheng.com/read.php?tid=519]]></link>
 <author><![CDATA[悍圣CEO]]></author>
 <category><![CDATA[【80乌托邦】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 06 Dec 2008 00:45:36 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[魅力银川]]></title>
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 <link><![CDATA[http://www.zphansheng.com/read.php?tid=518]]></link>
 <author><![CDATA[悍圣CEO]]></author>
 <category><![CDATA[【80乌托邦】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 03 Dec 2008 00:37:28 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[悍圣精英 梁杰]]></title>
 <description><![CDATA[[color=red][size=4][font=楷体_GB2312]从2006年8月到2008年5月.一个希望的种子发芽了...[s:1] [/font] [/size] [/color] 

[flash=600,500]http://player.youku.com/player.php/sid/XNTQ5OTU4MDQ=/v.swf[/flash]]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.zphansheng.com/read.php?tid=517]]></link>
 <author><![CDATA[悍圣CEO]]></author>
 <category><![CDATA[【技法示范】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 23 Nov 2008 18:38:11 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[对于一些内家拳训练现象的解释]]></title>
 <description><![CDATA[[b][color=blue][size=5][font=楷体_GB2312]
如同形意拳大师郭云深先生说的那样-----

 &nbsp;  &nbsp;  &nbsp;  &nbsp;  &nbsp;  &nbsp;  &nbsp; 练得躯柔婴孩似.打遍天下不费难！

正确的内家拳训练可以使练习者全身的骨骼间架产生一些微妙的变化.这些变化会促使人体产生一种强大的受力能力.（其实人体本身就具备此种能 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.zphansheng.com/read.php?tid=515]]></link>
 <author><![CDATA[悍圣CEO]]></author>
 <category><![CDATA[【解疑答问】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 05 Oct 2008 03:05:00 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[一网吧网管遭多人围殴]]></title>
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 <link><![CDATA[http://www.zphansheng.com/read.php?tid=514]]></link>
 <author><![CDATA[悍圣CEO]]></author>
 <category><![CDATA[【暴力现场】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 28 Sep 2008 17:19:08 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[杭州体彩中心负责人在办公室内被捅死]]></title>
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 <link><![CDATA[http://www.zphansheng.com/read.php?tid=512]]></link>
 <author><![CDATA[悍圣CEO]]></author>
 <category><![CDATA[【暴力现场】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 23 Sep 2008 03:25:45 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[三人寻仇狂砍一人]]></title>
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 <author><![CDATA[悍圣CEO]]></author>
 <category><![CDATA[【暴力现场】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 23 Sep 2008 03:14:37 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[别样的银川 HIPA]]></title>
 <description><![CDATA[[wmv]http://vhead.blog.sina.com.cn/player/outer_player.swf?auto=1&vid=14584042&uid=1216079053[/wmv]

下载地址： [url]http://u.jietou.cn/stone/sh/7.mp3[/url]
[b][color=blue][size=5][font=楷体_GB2312]
我从小长在了富宁街上 
见到了美女我从来都不心慌 
没钱了  我就唐徕渠边逛逛 
每天早上的羊杂碎里我都得加 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.zphansheng.com/read.php?tid=510]]></link>
 <author><![CDATA[悍圣CEO]]></author>
 <category><![CDATA[【80乌托邦】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 14 Sep 2008 10:02:39 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[英国选秀节目/迈克.杰克逊超级模仿者]]></title>
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 <link><![CDATA[http://www.zphansheng.com/read.php?tid=509]]></link>
 <author><![CDATA[悍圣CEO]]></author>
 <category><![CDATA[【80乌托邦】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 28 Aug 2008 23:07:30 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[徒手制暴系统]]></title>
 <description><![CDATA[[b][color=red][size=6][font=楷体_GB2312]悍圣武艺——用于街斗的内家拳！[/font][/size][/color][/b]
[flash=600,500]http://www.tudou.com/v/o5wgg5yxYUk[/flash]]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.zphansheng.com/read.php?tid=508]]></link>
 <author><![CDATA[悍圣CEO]]></author>
 <category><![CDATA[【技法示范】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 28 Aug 2008 21:10:40 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[对于毕业学员的一些忠告]]></title>
 <description><![CDATA[[b][size=5][font=楷体_GB2312]
1.凡我馆毕业学员.应自觉遵守国家法律.遵从社会公德.严禁滥用武力伤害他人.尤其不得以内劲功夫随意找人试拳.否则.一切后果自负.与悍圣会馆无关.

2.凡我馆毕业学员.绝不可骄傲自大目空武林.应继续广泛接触各类武术体系.只问究竟不论高低.不断完善自身修为与实战能力.如遇不明实力之武者.应 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.zphansheng.com/read.php?tid=507]]></link>
 <author><![CDATA[悍圣CEO]]></author>
 <category><![CDATA[【解疑答问】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 28 Aug 2008 01:47:08 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[悍圣武艺与其他体系在训练方面的几点不同]]></title>
 <description><![CDATA[[b][color=orangered][size=5][font=楷体_GB2312]

一.不靠打沙袋.打拳靶.打木桩等方法来提高攻击力和肢体硬度

二.不靠操练重物.站桩等方法来提高功力和肌肉运动能力

三.不靠劈叉.压腿.抻拉等方法来提高身体柔韧性和关节活动量

四.不靠假想.暗示.精神诱导等方法来提高心理素质和神经控制能力


[/font][/size][/color] ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.zphansheng.com/read.php?tid=506]]></link>
 <author><![CDATA[悍圣CEO]]></author>
 <category><![CDATA[【解疑答问】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 20 Aug 2008 01:46:35 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[别跟我说你被谁谁谁骗了]]></title>
 <description><![CDATA[[b][color=blue][size=5][font=楷体_GB2312]每当我接到各地武术爱好者的来电时.总能听到各种各样的抱怨和苦诉.讲的还是那些老套的受骗经历.对于这些人的遭遇我今天想谈谈自己的看法:

我觉得.就像你坐车时钱包被偷了一样.小偷固然可恨.但问题发生了.你是该怨小偷技术高呢?还是该怨自己笨呢?假如你自己没有漏洞.别人又怎么 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.zphansheng.com/read.php?tid=505]]></link>
 <author><![CDATA[悍圣CEO]]></author>
 <category><![CDATA[【解疑答问】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 08 Aug 2008 23:40:04 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[以下人士请勿前来]]></title>
 <description><![CDATA[[b][color=blue][size=5][font=楷体_GB2312]鉴于多年来的工作经验.也是迫于无奈.今日特别罗列出以下四类不受欢迎的人等.望观者都能够对号入座.是者勿来.是为愿。

1.任何形象猥琐.品行卑劣.人格低下.负案在逃者.请勿前来我馆.如在报名前后发现上述情况.一律拒收或送交警方。

2.任何患有不同程度的精神性疾病或传染性疾病 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.zphansheng.com/read.php?tid=501]]></link>
 <author><![CDATA[悍圣CEO]]></author>
 <category><![CDATA[【解疑答问】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 16 Jul 2008 04:09:03 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[这个荣誉拿钱买不来]]></title>
 <description><![CDATA[  [b][color=blue][size=5][font=楷体_GB2312]从2006年起.就有不少武术爱好者来电咨询有关悍圣武艺等级证书的获取方式.其中大部分人都想以不经过实际考核而直接购买的方式来获得.对于这种愚蠢幼稚的想法和行为.我就此谈谈个人的看法。

悍圣武艺有一套完整规范的格斗技能考核制度.是用来检测和界定学习者实战水平的主要方 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.zphansheng.com/read.php?tid=500]]></link>
 <author><![CDATA[悍圣CEO]]></author>
 <category><![CDATA[【解疑答问】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 16 Jul 2008 04:03:17 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[2008年K-1大赛 播求 败于 左藤嘉洋]]></title>
 <description><![CDATA[[flash=600,500]http://www.tudou.com/v/-a3eGuR9efA[/flash]]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.zphansheng.com/read.php?tid=499]]></link>
 <author><![CDATA[悍圣CEO]]></author>
 <category><![CDATA[【武林新闻】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 10 Jul 2008 01:09:21 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[济南两醉汉调戏情侣遭多人围殴]]></title>
 <description><![CDATA[  [flash=600,500]http://vhead.blog.sina.com.cn/player/outer_player.swf?auto=0&vid=14836572&uid=1365354450[/flash]]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.zphansheng.com/read.php?tid=498]]></link>
 <author><![CDATA[悍圣CEO]]></author>
 <category><![CDATA[【暴力现场】]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 10 Jul 2008 00:37:57 +0800]]></pubdate>
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